01
Personal
Tu entrenador, tu plan.Sesiones uno a uno, o en pareja, trío o grupo reducido. Sabemos de dónde partes y adónde quieres llegar.
Áreas: Personal, Funcional, Rendimiento y Salud.
Origen
Sentirse
parte de algo.
Nacimos en Monte Alto y crecimos viendo una forma de entender la vida que hoy parece difícil de encontrar.
Aquí no hacía falta explicar demasiado. La gente te conocía, sabía lo que necesitabas y te hacía sentir parte de algo.
Pero con el tiempo descubrimos que, en muchos centros de entrenamiento, esa sensación se había perdido y demasiadas veces acababas siendo una rutina más.
Ahí nació ABAY.
Queremos recuperar esa forma de entender a las personas. Con la cercanía de sentirse en casa. Y la calidad de unas instalaciones y un equipo preparados para ofrecer el mejor servicio posible.
Porque solo cuando alguien te conoce de verdad sabe qué necesitas para dar lo mejor de ti.
UnoCercaníaTe conocemos por tu nombre, no por tu número de socio.
DosCalidadInstalaciones, material y un equipo a la altura de lo que buscas.
TresConocerteSolo sabiendo quién eres podemos ayudarte a dar lo mejor de ti.
El método
Cuatro pilares.
Un mismo estándar.
Entrenadores y fisioterapeutas bajo el mismo techo, trabajando sobre la misma persona: tú. Cada pilar se adapta a tu punto de partida.
02
Funcional
Entrenar para tu día a día.Hábitos, fuerza y movilidad para vivir mejor. También si vienes por recomendación médica.
03
Rendimiento
Venimos del deporte de competición.Preparación física específica para tu deporte, tu posición y tu calendario, sea cual sea tu disciplina.
04
Salud
Fisioterapia en casa.Prevenir, recuperarte y volver a entrenar con un equipo de fisioterapeutas que ya conoce cómo trabajas.
El espacio
Monte Alto,
A Coruña.
Hemos reformado de arriba abajo un local en el barrio donde crecimos, a unos pasos de la Torre de Hércules. Material elegido pieza a pieza, porque para nosotros es fundamental, y espacio para trabajar con calma.
400 m²de centro
3salas de entrenamiento
2salas de fisioterapia
2vestuarios + baño adaptado
Dentro de ABAY
Dónde estamos
R. Pedro Galán Calvete, 9
15002 A Coruña
La comunidad
Lo que se siente
al entrenar aquí.
«Entrenar en ABAY no se siente como ir a un gimnasio. El ambiente, la energía y el trato hacen que quieras volver cada día. Sales mejor física y mentalmente.»
«Años apuntándome a gimnasios y abandonando. En ABAY encontré un sitio que motiva. Todo está cuidado: los entrenos, el espacio y cómo te hacen sentir.»
«Desde que empecé en ABAY me noto más fuerte, con más energía y mucho más constante. No es solo entrenamiento, es una experiencia completa.»
Contacto
Forma parte
de la familia ABAY.
Ven a conocer el espacio, cuéntanos tu punto de partida y empieza a entrenar con un método que se adapta a ti.
Reserva tu primera sesión- 01EscríbenosPor WhatsApp, Instagram o email. Cuéntanos qué buscas y de dónde partes.
- 02Ven a conocernosPrimera sesión en el centro: conoces el espacio y al equipo, y valoramos tu punto de partida.
- 03Empieza con tu planUn método que se adapta a ti, con entrenadores y fisioterapeutas que ya te conocen.
Con cita previa
Horario a tu medida.
No tenemos horarios cerrados: nos dices cuándo puedes y cuadramos la sesión contigo, también a primera hora de la mañana o al final del día. Escríbenos por WhatsApp y te damos hora.